“Arráiguense en él, sean edificados en él, fortalezcan la fe que les fue enseñada, y llénense de gratitud.” — Colosenses 2:7 (NVI)
Seguimos atravesando una temporada totalmente nueva para muchos de nosotros. El coronavirus y la pandemia de COVID-19 han interrumpido nuestra vida de maneras que nunca imaginamos. Tal vez sientes que no estabas preparado para esto y te cuesta mantenerte saludable o equilibrado. Pero aun en medio de lo inesperado, Dios nunca pierde el control.
Esperamos que esta guía se convierta en un recurso útil para ti. Hemos encontrado cinco áreas clave afectadas en esta temporada: emocional, física, espiritual, social y mental.
Cuando enfrentamos una crisis como COVID-19, es normal que nuestra rutina diaria se vea alterada. La mayoría de nosotros nunca hemos enfrentado una pandemia global. La incertidumbre puede ser abrumadora. Sin embargo, cuando todo parece estar al revés, una de las mejores decisiones que puedes tomar es desarrollar hábitos saludables que te sostengan.
En Hechos 2:42-47, vemos cómo las primeras personas que siguieron a Jesús comenzaron a formar hábitos que transformaron sus vidas: oraban, compartían y adoraban juntos, se apoyaban mutuamente y aprendían más sobre el camino de Jesús. Esas prácticas no solo los fortalecieron espiritualmente, sino que los capacitaron para impactar al mundo.
Como dijo el autor John C. Maxwell: “Nunca cambiarás tu vida hasta que cambies algo que haces diariamente. El secreto de tu éxito se encuentra en tu rutina diaria.”
Durante esta crisis, ¿qué hábitos puedes comenzar a cultivar que nutran tu alma y también influyan positivamente en tu entorno?
Pasos Prácticos:
• Ten un tiempo a solas con Dios.
Aparta un momento cada día para orar y leer la Palabra. Quizá debas mantener distancia física de otros, pero jamás debes distanciarte espiritualmente del Señor.
“Depositen en él toda ansiedad, porque él cuida de ustedes” (1 Pedro 5:7, NVI).
Al pasar tiempo con Dios, toma un momento para alabarlo por quién es y por las bendiciones que aún permanecen en medio de esta crisis.
• Asiste a la iglesia en línea.
No pierdas el hábito de participar en un servicio de adoración cada semana.
• Haz pausas para ayunar.
El ayuno es simplemente renunciar a algo para dedicar más tiempo a la oración.
• Invierte en relaciones piadosas.
Usa videollamadas o Zoom con otros creyentes cada semana. Oren juntos y anímense.
• Toma un día de descanso.
Reserva al menos un día a la semana para descansar. Llénalo de actividades que te restauren.
• Sirve a los demás.
Busca maneras de ayudar en tu casa, en tu trabajo y en tu comunidad.
La siguiente es una oración para tu caminar espiritual durante esta etapa:
Padre celestial, gracias por estar conmigo en medio de la tormenta.
Ayúdame a construir los hábitos que necesito para cuidar mi alma y el alma de los demás.
Lléname de tu fuerza, paz y sabiduría. En el nombre de Jesus, Amen.
