“Por tanto, ya que Cristo sufrió en su cuerpo, asuman también ustedes la misma actitud; porque el que ha sufrido en el cuerpo ha roto con el pecado, para vivir el resto de su vida terrenal, no satisfaciendo sus pasiones humanas, sino cumpliendo la voluntad de Dios.”
— 1 Pedro 4:1-2 (NVI)
La mayoría de las veces, cuando despertamos por la mañana, no pensamos en cómo prepararnos para los tiempos difíciles. Pero si alguna vez te ha tomado por sorpresa una situación complicada, sabes lo importante que es estar listo para la naturaleza impredecible de los momentos duros.
Recuerdo que cuando era una atleta joven me preparaba para una esperada competencia estatal de atletismo. Estaba clasificada en segundo lugar en mi grupo de edad y quería entrenar de una manera que hiciera la victoria no solo posible, sino inevitable. Así que el entrenamiento comenzó, y para ser sincera, la forma en que mi entrenador estructuró las rutinas me parecía aburrida y sin sentido. Pero con el tiempo aprendí que cada ejercicio y cada requisito ayudaban a mi cuerpo a prepararse para superar obstáculos futuros y rendir bien cuando realmente importara.
Nuestra vida espiritual se parece mucho a esto. Debemos mantener nuestras disciplinas espirituales para permanecer firmes y conectados con lo que Cristo está haciendo en nosotros.
Jesús nos dio el ejemplo en la manera en que enfrentó el sufrimiento. Hebreos 12:2 dice:
“Fijemos la mirada en Jesús, el iniciador y perfeccionador de nuestra fe, quien por el gozo que le esperaba soportó la cruz, menospreciando la vergüenza que ella significaba, y ahora está sentado a la derecha del trono de Dios.”
Hebreos 5:14 habla de las personas maduras que pueden asimilar alimento sólido, porque han aprendido a distinguir entre lo bueno y lo malo. Ellos hacen un hábito de pasar tiempo cada día en la Palabra y en la presencia de Dios. Han aprendido a reconocer Su voz y a responder a Él en toda circunstancia, poniendo Su voluntad por encima de la suya.
Así que, al igual que mi entrenador de atletismo, aquí tienes cinco disciplinas que te ayudarán a prepararte para los tiempos difíciles:
1. Practica la gratitud
Lleva un diario de gratitud. Cada mañana y cada noche escribe al menos tres cosas por las que estés agradecido. Puedes empezar con preguntas como:
¿Cuál fue tu parte favorita del día? Dale gracias a Dios por eso.
¿Qué aprendiste hoy?
¿Qué te hizo sonreír?
“Bendeciré al Señor en todo tiempo; mis labios siempre lo alabarán. Mi alma se gloría en el Señor; lo oirán los humildes y se alegrarán. Engrandezcan al Señor conmigo; exaltemos a una su nombre. Busqué al Señor, y él me respondió; me libró de todos mis temores.” — Salmo 34:1-4 (NVI)
2. Resiste la tentación de quejarte
Quejarse es pecado y puede robarte la capacidad de enfrentar las dificultades con la actitud correcta. Cuando tengas emociones difíciles, llévalas al Señor en oración y permite que Él intervenga. Quejarte con otros solo empeora la situación.
“Háganlo todo sin quejarse ni discutir, para que sean intachables y puros, hijos de Dios sin culpa en medio de una generación torcida y depravada.” — Filipenses 2:14-15 (NVI)
3. Decide de antemano estar de acuerdo con Dios
Cuando entrenaba para la competencia, tuve que decidir someterme al plan de mi entrenador mucho antes de la carrera. Debía seguir sus indicaciones incluso cuando no entendía o me resultaba difícil. De la misma manera, debemos aprender a desear el plan de Dios más que el nuestro. Dedica tiempo cada día a la Palabra; eso te recordará Su fidelidad y fortaleza.
“Así que sométanse a Dios. Resistan al diablo, y él huirá de ustedes.” — Santiago 4:7 (NVI)
“Yo seré su Dios, y ellos serán mi pueblo.” — 2 Corintios 6:16 (NVI)
4. Elige la alegría y ríe con frecuencia
Recuerda que la risa trae sanidad y la alegría te fortalece. Rodéate de recursos que te inspiren y edifiquen: la música que escuchas, las personas con las que pasas tiempo y lo que ves o lees. Evita exponerte innecesariamente a cosas que te generen emociones negativas. Haz un esfuerzo por reír todos los días.
“El corazón alegre es buena medicina, pero el espíritu quebrantado consume las fuerzas.” — Proverbios 17:22 (NVI)
“Fijemos la mirada en Jesús, el iniciador y perfeccionador de nuestra fe...” — Hebreos 12:2 (NVI)
5. Mantente conectado con las personas correctas
Dedica tiempo a construir relaciones sólidas con otros creyentes y con tu comunidad de fe. Los amigos pueden ser un recurso invaluable en los momentos difíciles. Sé cuidadoso con los “amigos en las buenas”, aquellos que no están listos para apoyarte en oración y con su presencia durante las pruebas.
“En todo tiempo ama el amigo; para ayudar en la adversidad nació el hermano.” — Proverbios 17:17 (NVI)
“Hay amigos que llevan a la ruina, y hay amigos más fieles que un hermano.” — Proverbios 18:24 (NVI)
Profundiza Más
Elige una de las disciplinas anteriores y comienza a practicarla hoy.
Lee Juan 16:33. ¿Cuáles son las tres cosas que Jesús dice que te ayudan a prepararte para el sufrimiento?
